晚上跑五圈操场，第二天就跑六圈，第三天七圈，以此类推运动量依次增加。时间不能超过十分钟，超过一秒重新跑。”秦弯弯又将视线转移到了暗喜的秦尚北身上，她冷静沉稳的发声，丝毫没有理会身边的贝微微脸色一点一点的变得惨白。
　　安格塔塔的操场一圈八百米，五圈就四千米……她一个从小的体能废，竟然遇到了人生的巨坎！让她去冷静一会儿！
　　“啊！我？”被点名的秦尚北大叫一声，跳了出来，不可置信地瞪着眼珠子。看了看贝微微的反应，立刻连连摆手，“不不不，你叫我帮那丫头跑都行，别叫我去当教练！”
　　秦尚北表示很崩溃，贝微微更是想去跳